A gyerek érzelmi rugalmassága

2025.01.12

Védett környezetben, de magának kell megbirkózni az érzéseivel.

Minden képességünk gyakorlással fejleszthető.

Az érzelmi rugalmasság fontos része az életünknek, s mint sok más dolog ez is gyerekkorban alakul ki.

MI az, ami segíti és mi az, ami nehezíti a rugalmasság kialakulását:

Legyen szabad éreznie, érezhet mérget, dühöt, haragot. Ezt akkor is érzi, ha mi azt mondjuk, hogy nem mondunk olyat, hogy "nem szeretem a nagypapát" - Ezután tényleg nem fog ilyet mondani, de érezni igen. Ezt kell nekünk segíteni, hogy ő jobban érezze magát ebben a helyzetben, jobban el tudja fogadni, de nem kell megoldani helyette. Mi is különböző módon szeretünk embereket a családunkban, környezetünkben.

Ne óvjuk, még a széltől is, ne védjük meg mindentől, ami nehéz és kellemetlen. Arról persze beszéljünk vele, hogy milyen lesz, hogy mit akar, mit fog csinálni és mik lesznek, lehetnek a következmények.

Az érzései valódiak, ezt nekünk még akkor is el kell fogadni, ha nem értjük, hogy egy-egy helyzetben mitől fél, mi okoz neki nehézséget. Az adott helyzetben a legtöbb, amit adni tudunk, együttérzésünk mellett, hogy ő mit mond, kér, jelez, hogy neki mi jelenti a segítséget.

Amikor mást, másokat hibáztat, az mindig a belső frusztráció jele, de nem akarja/tudja vállalni, hogy ő is tehetne valamit másként. Ebben fogadjuk el. hogy neki nehéz, de később, amikor már nyugodtabb, beszélgessünk arról, hogy ő mit tudna másként csinálni.

Amilyen helyzetekben komfortosan működik, azokat erősítsük, teremtsünk több hasonló lehetőséget a számára, mutassuk meg, hogy más helyzetekben is tudja használni azokat a módszereit.

Az új helyzetekben legyünk elérhetőek, legyünk olyanok, mint fogócskában a "HÁZ", ahol biztonságot talál. Ez akkor is működik, ha az iskolában, táborban történik vele valami, amikor újra találkozunk, akkor kell nyitottnak lennünk és ne a "na gyere, siess már, el kell még intéznünk ezt meg azt" mondattal kezdjünk. Egy ilyen mondat, fogadtatás után már bezár, hiába kérdezzük, hogy milyen volt, nem fogja megosztani velünk.

Egy adott helyzetet érzelmileg lehet támogatni és ezt követően lehet a működéséről, gondolkodásáról beszélgeti vele.

NE OLDD MEG HELYETTE, DE LEGYÉL VELE!